Sport- en leefstijlcoaching op maat voor Kwintes-bewoners

“Hier is het gewoon meer dan alleen sport”, vertelt Jasmijn. Ze woont in een van onze beschermde woonvormen in regio Utrecht. Al anderhalf jaar bokst ze wekelijks in het bos met Valentijn, een sport- en leefstijlcoach van Thiro Training.

Thiro Training biedt sport- en leefstijlcoaching aan mensen met een verstandelijke beperking of autisme. De trainers komen naar de woonlocatie van de deelnemers, zodat de drempel om te sporten laag blijft. Dankzij de samenwerking tussen Kwintes en Thiro Training kunnen onze cliënten nu ook aan de slag met deze persoonlijke én leuke manier van sport en leefstijl.

Meer dan alleen sport

De persoonlijke aanpak werkt voor haar ‘’Bij de sportschool boeit het niemand echt of je komt. Hier wel, het is het meer dan alleen sport. Je maakt een afspraak en dan hou je je daar natuurlijk ook makkelijker aan. Ik merk dat ik vooruitgang boek, dat dingen beter gaan. Dat vind ik het tofste”, aldus Jasmijn.

Valentijn is als sport- en leefstijlcoach gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een verstandelijke beperking of autisme. “We werken met een persoonlijk doel- wat wil iemand bereiken? Bij Jasmijn is dat zich goed in haar vel voelen, gelukkig zijn en sporten. Maar voor andere deelnemers kan dat heel anders zijn, zoals bijvoorbeeld weer in een trouwjurk passen. We praten ook over voeding en gezondere keuzes maken. Het is echt maatwerk.”

Groeiend zelfvertrouwen en vastigheid

De trainingen zijn één-op-één en vinden plaats op een vaste tijd. “Dat is een van onze belangrijkste kernwaarden”, legt Valentijn uit. “Jasmijn en ik trainen bijvoorbeeld altijd op vrijdagmiddag tussen 1 en 2. Vastigheid en continuïteit is essentieel, vooral voor mensen met autisme.” Jasmijn bevestigt dit: “Voor mij werkt het niet als er steeds andere trainers zouden zijn.”

Het traject heeft Jasmijns zelfvertrouwen vergroot en helpt haar gezondere keuzes te maken. “Ik ben niet zo onzeker meer erover. Wat ik eerder wel was, dat is wat minder geworden. We hebben nu het doel om wat kilo’s kwijt te raken, wat door mijn medicatie lastig is. Maar Valentijn helpt me dan ook om gezondere keuzes te maken.”

Samen sterker

Thiro training biedt Individuele begeleiding (zorg) waarbij ‘sport en leefstijl’ ingezet worden als middel. Daarmee komen cliënten letterlijk in beweging tijdens de trainingen. De samenwerking tussen Kwintes en Thiro Training laat zien hoe belangrijk het is om mensen met een kwetsbaarheid passende ondersteuning te bieden. De ambulante aanpak zorgt ervoor dat begeleiding toegankelijk blijft, terwijl de persoonlijke benadering ruimte geeft voor groei in een veilige omgeving. Het resultaat is dat mensen zoals Jasmijn niet alleen fitter worden, maar ook meer zelfvertrouwen krijgen om stappen te zetten in hun leven.

Gewoon proberen!

Dankzij de goede samenwerking tussen Kwintes en Thiro Training verloopt het aanmeldproces soepel. De eerste stap is een kennismakingsgesprek. Als er een match is, wordt een startdatum afgesproken.

“Ik vind het gewoon heel goed dat zulke dingen er zijn. Het helpt mensen,” zegt Jasmijn. Wat kan zij meegeven aan mensen die twijfelen? “Probeer het gewoon in ieder geval. Maak je er niet te veel zorgen over. En als het niet leuk is, dan kan je altijd nog zeggen: ik doe het toch niet.”

Meer informatie? Kijk op thirotraining.nl

Ter bescherming van de privacy is voor de cliënt een fictieve naam gebruikt en staat zij niet op afbeeldingen.