Gezonde leefstijl in de GGZ: Inspiratieochtend bij Kwintes

Op 4 juli organiseerde de projectgroep Rookvrij een inspirerende ochtend rondom het thema leefstijl in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) met het doel om te werken aan een rookvrije organisatie in 2025 en bewustwording van een gezondere leefstijl. De bijeenkomst vond plaats in de Boogkerk te Amersfoort en bracht zorgprofessionals samen om te leren en te discussiëren over het belang van een gezonde leefstijl binnen de GGZ.

Het belang van een gezonde leefstijl in de GGZ

De dag werd geopend met een boeiende presentatie door Jeroen Deenik, gezondheidspsycholoog en epidemioloog bij GGZ-Centraal. Jeroen benadrukte het belang van een gezonde leefstijl, vooral voor mensen met een psychische aandoening. Hij lichtte toe dat deze doelgroep vaak vroegtijdig overlijdt, mede door ongezonde leefgewoonten en de stress die mensen ervaren door hun aandoening. Hij besprak factoren zoals leefstijl, zorg, medicatie en genetische en biologische kwetsbaarheid. Daarnaast gaf hij handvatten en tips om cliënten te begeleiden naar een gezondere leefstijl.

Een belangrijk onderdeel van zijn presentatie was het GOAL!-programma (Gecombineerde Ondersteuning voor Ambulante Leefstijlinterventies). Dit programma biedt intensieve begeleiding door experts om de leefstijl van mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen te verbeteren en hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Meer informatie over GOAL! is te vinden op goalggz.nl.

Persoonlijke ervaringen en interactieve sessies

Na de presentatie van Jeroen volgde een interview met collega Martijn Visser, die zijn persoonlijke verhaal deelde over het stoppen met roken na 35 jaar. Hij benadrukte dat gedragsverandering en het doorbreken van gewoontes cruciaal zijn: “Neem niet die eerste, want het blijft nooit bij één sigaret!”

Daarna nam Ivette Jansen, medewerker Herstelondersteuning, het woord. Ivette organiseerde het onderdeel ‘Over de Streep’. Tijdens ‘Over de Streep’ werden een aantal stellingen gepresenteerd. Wie zich in een stelling herkende, moest over de streep stappen. Tijdens dit onderdeel bespraken we het belang van bewustwording van onze leefstijlgewoontes en de voorbeeldrol die medewerkers naar cliënten toe vervullen. Ze benadrukte dat veel medewerkers al bezig zijn met een gezonde leefstijl, maar dat er nog veel te winnen is in hoe deze binnen teams en de organisatie kan worden verbeterd.

De ochtend werd afgesloten met een interactieve sessie onder leiding van dagvoorzitter Loes de Jong. Deelnemers werkten in groepen om ideeën en plannen uit te wisselen over hun rol in het bevorderen van een gezonde leefstijl bij cliënten en de uitdagingen die ze daarbij tegenkomen. Veel medewerkers gaven bijvoorbeeld aan direct tijdens hun volgende diensten met hun cliënten te willen gaan wandelen. Deze sessie leverde waardevolle input op voor het project een Rookvrij Kwintes. Na deze interactieve sessie konden de aanwezigen genieten van een gezamenlijke lunch om de dag op een ontspannen manier af te ronden.

Reflecties van deelnemers en sprekers

Mariska Jansen, adviseur zorg en flex woonbegeleider, deelde haar ervaringen: “Wat me het meest is bijgebleven is het belang van bewegen en dat alle beetjes al helpen. In begeleiding en activering kunnen we op dat vlak heel veel voor onze cliënten betekenen. Ik hoop dat het onderwerp leefstijl nog meer gaat leven binnen onze hele organisatie.”

Ivette Jansen voegde daaraan toe: “Mijn doel met ‘Over de Streep’ was om het collectieve bewustzijn over onze leefstijlgewoontes inzichtelijk te maken. Ik was blij verrast om te zien hoeveel er al gedaan wordt en dat we allemaal wel bezig zijn met gezonder willen leven. De inspiratieochtend bood veel kennis en reflectie, met waardevolle uitwisselingen. We leerden dat succes begint met kleine stappen die we moeten vieren, zowel met onze cliënten als met onszelf. Dit inzicht en andere relevante onderwerpen worden meegenomen naar de projectgroepen Rookvrij Kwintes.